Entdecke die Freude an Bewegung mit unserer Senioren-Sitzgymnastik! Unsere sanften Übungen sind speziell darauf ausgerichtet, ältere Erwachsene dabei zu unterstützen, ihre Mobilität, Flexibilität und Muskelkraft zu verbessern, ohne übermäßige Belastung für Gelenke und Muskeln. Unsere Trainerin Carolin führt durch eine Reihe von Bewegungen, die bequem im Sitzen ausgeführt werden können. Egal, ob Du Deine Balance verbessern, Deine Haltung korrigieren oder einfach nur aktiv bleiben möchtest, unsere Senioren-Sitzgymnastik ist für alle Fitnesslevel geeignet.
Die Senioren-Sitzgymnastik ist für alle Frauen & Männer, die Fitness im Sitzen bevorzugen.
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TRAININGSZEIT: Dienstags, 10:15 – 11:15 Uhr
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Trainerin: Carolin Kraus